0
Zayıflamak istiyorum desem ne dersiniz? Yahut ne önerirsiniz?
Düzenli spor yapıyorum, yemek yememe çok dikkat etmesem de düzgün beslenmeye çalışıyorum lakin bunların dışında önereceğiniz şeyler varmı?
Düzenli spor yapıyorum, yemek yememe çok dikkat etmesem de düzgün beslenmeye çalışıyorum lakin bunların dışında önereceğiniz şeyler varmı?
Örnek diet yapmaya başladın ama sadece evdesin olmaz. Diet yap ama yürü. Ben 100 kiloydum. Çok yemek yemez ama tatlı, kola filan çok yerdim. Günde hedef koyarak başladım yürümeye. Şimdi 80 kiloyum. Geçen baya abartmışım 10000 küsür km yürümüşüm. Hatta dur foto atam.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.