Yatınca hemen uyuyanlardan mısınız yoksa bi saatten önce uyuyamayanlardan mı?

Uyku düzenim kadar bozuk bişey yok zaten yatağa girerim gece 2 de saat 3 veya 4 e doğru ancak yatarım en son ellerimi ayaklarımı bağlayıp uyicam.