Sigarayı kendi irademle bırakamıyorum bırakmakda istiyorum ne yapmalıyım çok içiyorum ?

Kim ne derse desin kafandan atsan bile, 5 dakika sonra sinir edici birşey yüzünden yine elimize geçen o meret oluyor. 7 yıldır içiyorum 6 yıldır istesemde bırakamıyorum. Her yolu denedim, artık uğraşamıyorum o mu beni içiyor ben mi onu anlamadım artık :) Bir tek irade ile olucak bir durum değil bu, destek bile hiç bir işe yaramıyor. Belki aileden gelecek ağır bir söz veya küçük bir kızın senden bunu bırakmanı dilemesi gibi bir mucize olmalı ki psikolojik olarak bırakılırsa anca o zaman bırakılır diye düşünüyorum