Bilimsel olarak aniden çok kilo vermek zararlıdır. Geri dönüşü olmayan hasarlara yol açabilir Bu yüzden 5 ile 7 kilo arası vermek ideal. Tabi bir diyetisyenden destek almak daha da faydalı olacaktır. Çünkü onların sana boy, kilo ve yağ endeksine uyumlu vereceği diyetler olacaktır.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.