İlk önce karar vermelisin kendine güvenmeli ve kilo vereceğine inanmalısın kilo verirken önemli olan fazla kilo vermek değil sağlıklı kilo vermek 2 ay içinde 10 12 kilo verirsin ama o kiloyu geri alırsın veya vucündunda hastalıklar çıkar en iyi olanı 5 veya 6 kilo vermektir yani yavaş yavaş ama sağlıklı kilo vermek lazım zaten diyete basladıktan 2 hafta sonra kilo vermeye başlarsınız ilk önceleri gramlarla kilo verilir daha sonra 1 kilo veya 2 kilo verebilirsiniz bu yüzden doktor gözetiminde kilo vermeniz veya danısmanız gereklidir
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.