Bu senin yaptığın diyete ve spora bağlıdır. Nasil bir diyet uyguladigina yasina hareketliligine gore degisebilir. Yani ben hiç düzenli bir şekilde diyet yapmadım ama haftada en az bir yada iki kilo kaybı idealdir. Bu da ayda 4 -8 kilo arasında birşey yapar.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.