Sürekli yemek yiyorum kilo almak istiyorum neden alamıyorum nasıl kilo alabilirim?

Sürekli yemek yemek değil düzenli yemek yersen kilo alırsın sabahları kahvaltını güzelce yapıcaksın ve yumurta peynir türü çok yiyeceksin öğle ile kahvaltı arasında atıştırmalıklar yiyeceksin bu böyle altı öğün devam edicek akşam yatmadanda pirinç pilavı ye