Uyanır uyanmaz kalkıp bi 5 6 dakika yürümelisin daha sonra 5 6 dakikada jok yani yürür tempo koşu var onu yapıyorsun sonra 12dk koşuyorsun 3 4 dakika daha yürüyorsun sonra 10 dakika koşuyorsun sonra açma-germe hareketleri yapıyorsun eve girip duşunun alıp kahvaltını da sıkı yap yeterli olur.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.