Uyumak istiyorsan ıhlamur,papatya çayı içmelisin.Ihlamur,papatya uyku gerici özelliği vardır,rahatlatıcıdır.Ayrıca öğlen saatlerinden sonra kafeinden uzak durmalısınız.Kafein biyolojik saati değiştirip uykusuzluk yapar.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.