Günlük olarak 2,5 ile 3 litre arasında su tüketmeye çalışıyorum. Bu konudaki kriterim ise daha önce okuduğum bir kaynakta görmüş olduğum kişinin her 30 litrelik vücudu için günlük 1 litre su tüketmesi gerektiğidir.Bu su oranı vücudun organlarının tam randımanlı ve verimli çalışmasını sağlayan orandır. Yaz-kış demeden bu konuda hassasiyet göstermemiz hepimizin kendi sağlığı için önemlidir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.