İdeal olanı günde 10 bin adımdır ancak çok hareketli mesleği olmayanlarda kadınlarda minimum 5 bin erkeklerde de minimum 7 bin adım tavsiye edilir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.