Aç kalmak zayıflamak için çare değildir. Aksine sağlıksız bir şeydir. Günde 2 öğün yemelisiniz. Kilo vermek için tabiki. Öğünlerde 2-3 dilim tam tahıllı ekmek alın mümkünse içinde omega 3 yada keten tohumu bulunsun. Ve sabah kahvaltınızda mutlaka haşlanmış yumurta yiyin. Yediğiniz peynir , süt , yoğurt bunların yarım yağlısını , yani light versiyonlarını almalısınız.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.