+1

Etkili bir diyet bilen var mı?

acil kilo vermem lazım

3+ yıl   arikanzeyno   - Yeme-İçme diyet
1 0
5 yanıt - paylaş
0

Kilo vermek için yazın ben beş kilo vermiştim kahvaltımı mutlaka yaptım tabii kaynamış yumurta yerdim bir dilim kepekli ekmek yerdim ara öğünlerde meyve yerdim elma yerdim kuru kayısı ceviz badem yedim akşam yemeğinde ise bir tabak çorba bir tabak yemek ve salata yerdim.Sporu çok yapıyordum sporun etkisi büyük güzel fizik içinde.

0 0
0 yorum - paylaş -

Özel bir cevabı görüntülemektesiniz, tüm cevapları görüntüleyin.

Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.

para kazan