Arkadaşım ilk önce kilo vermek istiyorsan spor yapman şart . Spor, yapmadan asla ve asla kilo veremezsin. Bu bir gerçek eğer diyet uygulamak istiyorsan karatay diyetini uygulayabilirsin. Günde , iki öğün beslenme diyor zaten karatay diye yazarsan internet üzerinden de bulabilirsin..
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.