Kendimi çok yorgun hissediyorum. Kendimi dinç tutmak için verebileceğiniz öneriler var mı?

Hava soğuk olduğu için insanlar genellikle su tüketimini çok azaltıyor . Su insana çok faydası var. Bence su tüketimini artırırsan çok daha dinç olacaksın