Beslenmene ve uyku düzenine çok dikkat etmelisin mutlaka hoca beslenme listesi vermiştir uy ona. Sigara kullanıyrsan bırakmanı tavsiye ederim vücud geliştirmek istiyorsan ciddi derecede faydasını görürsün. Hayatının düzenli olmasına özen göster gerçekten bunun ciddi katkısı olur.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.