Sigara bırakmak için insan kendi kafasında karar vermelidir önce nefsine söz geçirmelidir.Birden bırakmak sakıncalı önce sigara sayısını düşürerek azaltılmalıdır azaltmadan sonra zamanla sigara bırakılacaktır sigara bırakma bantları vb kullanılabilir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.