Abur cubur, hamurişi gibi gıdalardan uzak durmalısın. Bol bol su içmeyi ve sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirmelisin. Ayrıca mutlaka spor da yapman lazım. Spor ve sağlıklı beslenme kilo vermeni kolaylaştırır. Ekmeği ve şekeri azaltabildiğin kadar azalt.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.