Lifli gıdalar özellikle sporcular için vazgeçilmez doğal bitkisel protein kaynağıdır ayrıca bağırsak aktıvitesini de düzenlediği de doğrudur sanırım gördüğümüz sağlık dersinden hatırladığım kadarıyla ishal gibi durumlarda veya İBS ( irrvresvle bağırsak sendromu)
Hastalığının önlenmesinde de etkilidir .
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.