göbek bölgesinde yağlanma kadın ve erkeklerin ortak sorunudur. Göbeği olan kişilerde kalp rahatsızlıkları, şeker hastalığı,felç kalma riski hatta ölüme kadar gidebilen bir sorundur. yarım mekik hareketi , bisiklet egzersizi , bacakları sağ ve sol olarak yukarı kaldırma hareketi, elinizde bir suşişesi alarak yere çömelme hareketi güzel sonuç veren hareketler . sadece inanmak ve başarmak isteyin düzenli uyguladığınızda göbek yağlarından kurtulursunuz ve düz bir karına sahip olursunuz tabiiki düzenli ve sağlıklı beslenmeyi de öğrenmek gerekiyor
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.