Başını önce sağa sonra sola çevir.
Bu egzersizi sana her yemek uzatıldığında tekrar et. :)
Sağlıklı beslenmek ve spor yapmak kalıcı olarak zayıflamanızı sağlar. Çünkü aç kalarak kilo verirsiniz ama hormonlarınız bozulur ve geri alırsınız. Yürüyüş vücudu şekillendirir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.