Kış aylarınnda bu oran düşse bile bir insan ortalama gümde 10 bardak su içmelidir. Su içmek içim asla ağız kuruluğunu beklememeliyiz. Susuz kaldığımız zaman baş ağrısı gibi küçük sorunlar meydana gelebildiği gibi ki baş ağrılarının %80 ni susuzluktan bolayıdır. Böbreklerimizde büyük sorunlara ki ilerde baya bir uğraştırıyor tansiyon şeker ve kara ciğer yetmezliği ayrıca obezite gibi hastalıklara neden oluyor. İçtiğimiz suyun miktarı kadar kalitesi de önem göstermektedir. Olabildiğince cam şişelerden kaliteli sular tüketmemiz gerekmektedir. Su içeceğiz diye plastiğin zararlarını unutmamamız lazım.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.