Göbek yağlarını tek bir hareketle eritmek mümkün değildir. Bölgesel kilo vermek de mümkün değildir. Göbek yağlarını eritmenin yolu bol su içip, bol cardio yapmak ( yürüyüş,koşu, yüzme, ip atlama gibi), beslenmene dikkat etmektir. “Karın kası mutfakta yapılır.” yani sağlıklı, dengeli ve az kalorili bir beslenme düzeni ile başarılı olabilirsin
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.