Mekik hareketi kelebek hareketleri bacaklarınızı çalıştırmak için yaptığımız bazı hareketlerde karna baskı yaptığı için etkili olur. Özellikle bir spor dalından bahsetmezsek eğer yüzme tüm vücudu çalıştırır oda etkili olur. Kas çalışmak da etkili olabilir ama bu beslenme düzeninizi tamamen değiştirmek demek biraz riskli bir seçenek olabilir. Kişiden kişiye ilgi alanına göre bu hareketler etkin olur. Aynı zamanda bisiklet de etkili olur araştırıp öyle denemenizi tavsiye ederim.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.