Sizce kilo vermek için önemli olan yaptiginiz diyet midir yoksa iradeniz mi ?

kilo vermek isteyenlere tavsiye bol su içsinler ayrıca kilo vermek için diyete gerek yoktur çünkü irademizi korursak zaten yemeği kendime yetecek şekilde yeriz yani fazla lafın kısası irade > diyet