En çok kaç kilo verdiniz bir diyette?

Her diyet yapmaya kalktığımda kilo alırım çünkü vücut kendini şartlıyor ve sindirimini yavaşlatıyor sağlıklı yiyecekler yiyerek bunları hayatınızda alışkanlık haline getirirseniz hem fazla kilolarınızdan kurtulur hemde sabit kiloda kalırsınız