+1
Hadi gelin hep beraber diyet ve beslenme hakkında konusalım istermisiniz?(Merak edilenleri yorumda sorabilirsiniz)
Not :diyetisyenim
SCRABBLEDIYET
Not :diyetisyenim
SCRABBLEDIYET
ben yeterince cılız olduğum için hiç diyet yapma ihtiyacı duymadım fakat yakınımdaki arkadaşlarımın bazıları hem spor hemde diyet yapıyorlar. Yolunda gitmeyen konu da şu diyet yaparken kendilerini aç bırakarak sürdürüyolar bunu. Benim bildiğin herşeyden azar azar yiyilebiliyor kalorisine göre dengeleyebiliyorsun öğünlerini. Bunlar öyle yapmıyor direk kahvaltıyı yapmayıp öğlen akşam salata yiyolar arada tatlı yiyolar ama diyetteyiz oluyor bunun adı. Bence bu tarz düzensiz beslenmeler insana daha çok kilo aldırır ve bünyeyide zayıflatır diye düşünüyorum naçizane görüşürüm bu. Sizce doğrumu ?
Gorusunuze katilmaktayim cumlelerinizide bilimsel sekilde soylersek altina imzami atarim.Bireyler ac kalarak zayiflama yoluna gittiklerinde isleyen mekanizma olan vucudumuzu islevsiz hale getirerek metabolizma hizinin dusmesine yol acarlar oyleki ramazan aylarini hatirlayalim oruc tutarken iki ogun yapariz ama buna ragmen kilo vermek yerine ya sabit kaliriz ya da kilo aliriz .Bunun haricinde sunu ifade etmeliyim bireylerin kilo alip vermesindeki etkenlerden bir taneside kan sekerindeki ani dalgalanmalardir .Iki ogun tuketen bir birey uzun sureli aclik sonrasi yemek yediginde kan sekeri hizli yukselecektir .Kan sekerindeki ani dalgalanmalar kilo almamiza neden olur bu yuzden biz diyetisyenler 6 ogun beslenmeyi ve az az sık sık beslenme tipini oneririz
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.