ilk önce karbonhidratı azalt daha çok sulu yemekler tüket. Sulu yemeklerden kastım kuru fasulye, nohut, çorba vs. yiyebilirsin. Sebze ye ara öğünler yap bunlarda meyve veya yoğurt yiyebilirsin ve bolca su tüket. Eğer spora gidersen orada daha iyi bir şekilde kilo verebilirsin.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.