hızlı kilo vermek aslında o kadar da sağlıklı bişey değildir. tabi eğer kilo verdikten sonra olacakları önemsemiyorsan. hızla verirsen hızla da alırsın. en öncelikli olarak yapman gereken şey temel bi denklemi anlamak. kilo alman için yaktığın enerjiden fazlasının vücuduna giriyor olması lazım. çözüm için egzersiz ve yemek dengesi gerekir
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.