Öncelikle hayatına sporu dahil etmelisin yaptığın spor ile karbonhidrat ağırlıklı beslenerek kas kütlesi ile kilo alabilirsin ve miğdeni genişletmeyi deneye bilirsin bir gün 1 tencere makarna yemeye çalış sadece yanında su iç denedikçe migden büyücektir ve karbonhidrat aldıkça yapılaşıcaksın
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.