İlk adım kararlı olamak çünkü seninde dediğin gibi 1 ay hatta 2 3 yani süreç odaklı olmalısın 1 haftada gözle görülür şeyler bekleme ama kendine inan ilk adımı kendi içinde hallettikten sonra yediğin ve içtiğin şeylere çok fazla dikkat et kilo vermenin en önemli aşaması sağlıklı beslenmektir bunu da tamamladıktan sonra kendine belirli rutin egzersizler ekle kendine inanırsa her şeyi başara bilirsin.Araştırma yapmayı da ihmal etme bildiğin şeyler her zaman doğru olmayabilir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.