Öncelikle hızlı kilo verme gibi bir durum kesinlikle söz konusu değildir. Kilo vermek isteyen kişi önce kendisi için hazırlanan diyet listesine harfiyen uymak zorunda. Bunun yanında sıkı bir egzersiz / antrenman programı ile destek almalıdır.Eğer diyet listesinze bağlı kalır , antrenmanlarınızıda zamanında ve yerinde yaparsanız mutlak sonuç elde edeceğiniz kesindir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.