1 ayda kas yapılabilir mi ? mümkün mü bu hiç denemedim
1 ayda yoğun çalışma yapman lazım ve iyi bir spor salonuna gitmen gerek. Günde 2 kere spor salonuna gitmen gerek tabi cidden istiyorsan , ve yulaf ezmesi , chia tohumu gibi şeyler ye ki sporun kolaylaşsın.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.