Uyuyamıyorum ne yapmalıyım?

Uyuyamıyorum ve uykusuzluk sorunu yaşıyorum, bu durumda ne tavsiye edersiniz?

3+ yıl Yusufcuk - Sağlık

1 0

9 yanıt - paylaş

Yatmadan saatler öncesinden yemek yemeyi bırakın. Sadece uyumadan yarım saat evvel bitki çayı için. Sevmiyorsanız kıvırcık tüketin. O da olmazsa bir bardak süt için. Mutlaka uyumanıza yardımcı olur ama gündüz uyumayın.

yorum ekle 3+ yıl yeşilin_kızı

0 0

0 yorum - paylaş -

Özel bir cevabı görüntülemektesiniz, tüm cevapları görüntüleyin.

Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.

Hemen Kaydol