Akşam üzeri uyumanın zararı var mıdır?

dar vakitte uyumak iyi degildir çünki aklın gitmesine sağlıüın bozulmasına sebep olur riskli bazen uyumuş olursak yanlışlıkla sersem gibi oluruz başımız ağırır ama öylen uykusu sağlık için faydalıdır sünnettir 20 dakikayı geçmemek şartıyla