Aslında çok basit bir yöntem ama uygulayabilene. Senin yaşında, boyuna ve kilona göre günlük alman gereken kalori miktarı var. Sen bu kalori miktarının gün içerisinde fazlasını yakarsan yani yaktığın kalori miktarı aldığın kalori miktarından fazla olursa vücut bu sefer kendi bünyesinde bulunan bizim fazla kilo dediğimiz yağları yakmaya başlar ve kilo vermeye başlarsın tabi bunun yanı sırakilo vermeyi kolaylaştıran bazı metodlarda var. Günlük bir buçuk iki litre su içmek, su yağ yakma özelliğine sahiptir. Kırmızı biber aynı şekilde, bunun yani sıra düzenli beslenme en önemlisidir. Metabolizmanı hızlandırır.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.