Bence günde en az 7 8 saat uyunmalı insan eyer uykusunu düzgün alamazsa çalışıyorsa işini düzgün yapamaz okuyorsa derslerine odaklanamaz ders çalışırkan uykulu ve dalgın olur bu yüzden bence 7 8 saat uyku ideal bir sayı gece 9 10 yatarak iş saatşinize uygun kalkabilir saglam bir kahvaltı yaparakda kendinizi zihinde hissedmenizi saglayabilirsiniz Yanlış bilgi verdiysem özür dilerim :)
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.