Kilo almak için karbonhidratlı besinler tüketmeye çalışın , pirinç pilavı yiyin ,her gün meyve suyu için hızlı kilo aldırır , balık yağı için ,ekmeği bol yiyin , hamur işlerini bol yiyin ,tatlı türlerini çok tüketin , çikolata yiyebilirsiniz ,Fast food gıdalar tüketebilirsiniz.
@baran69 rica ederim ne demek
Fastfood tarzı yemekli çok severim çokda yemeye çalışırım yorumunuz için teşekkür ederim.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.