10 gün boyunca sadece çorba yoğurt ve su içerek kaç kilo veririm ?

Bunu yapicaksan sürekli evde olmanı tavsiye ederim aşırı dercede kabızlık yapıyor ve sürekli tuvalete çıkartıyor onun için iyi düşün yapmadan önce böyle diyetler yenene icmene dikkat etmediğinde daha cabuk kilo aldırır