Önce düzenli yemek yemeye başlanmalı öğün atlanmamalı. Ekmek ve unlu mamüllerden olabildiğince uzak durulmalı. Bol su içilmeli ve düzenli spor yapılmalı. Kilo vermek için aç kalınmamalı.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.