Bu bilimsel olarak da kişinin uyku saatine göre değişir. Uyku saatinizden 3-4 saat önce yemiş olmanız gerekir. Yemek yedikten sonra belli bir vakit geçmeden uyursanız hazımsızlık yapar ve rahatsız eder. Bunun sebebi uyku sırasında metabolizmanın yavaşlamasıdır. Yavaşlayan metabolizma yediğinizi sindiremez.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.