Kilo vermek için çok fazla ürün reklamı yapılıyor ama bence bu kadar zor ve bitkilerle uğraşacak bişey değil. Kilo vermek için öncelikle yemenize dikkat etmeniz gerekiyor. Ekmek tüketimini kesin, kesemiyorsanız minimum seviyeye indirin. Şerbetli ve unlu mamülleri bırakın, ambalajlı ürünleri tüketmeyin, akşam saat 6-7 den sonra yemek yemeyin, en az iki litre su tüketin. Spor yapmaya özen gösterin, eğer dışarıda yürüyüş veya koşuya çıkamıyorsanız evde düzenli bir şekilde egzersiz yapın. Ben iki yıl önce bu şekilde 2-3 aylık bir sürede 11 kilo verdim. Benim tavsiyelerim bu kadar umarım istediğiniz kiloya ulaşırsınız:)
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.