Kilo aldıran yiyecekler?

Karbonhidrat şekerli yiyecekler yağlı yiyecekler kızartmalar özellikle hamur kızartmaları insanı çok rahatsız eden ve çok kilo aldıran şeyler çok seviyorsak ne az az yemedi bir gün çok yediysek diğer gün telafi etmedi ir de İnsan kendi bedenini tanımalı Ben mesela hayatta hamur kızartması gibi şeyleri yiyemiyorum ya sen de çok rahatsız oluyorum o yüzden uzak durmaya çalışıyorum ama tatlım uzak duramıyorum maalesef tatlıyı çok seviyorum Ona da dikkat etmeye çalışıyorum