kardeşim bol bol spor yapamalısın ama düzenli bir şekilde yapman lazım önceligin mekik olması lazım yaglı yiyeceklerden uzak dur bol bol meyve ye karbonhidrat tüketmelisin ve günde en az 1.5 km koş
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.