Günlük düzenli plank çalışmaları ve mekiklerle başarabilirsin.Tabiki doğru beslenmekde bunun içinde en önemlisidir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.