zayıflamak vücuttaki yağ oranının kullanımını arttırmak ile gerçekleşen bir durumdur vücut yağ yakar sizde kilo verir yağlardan kurtulursunuz ancak vücut yapısı gereği önce karbonhidratları yakar yani olabildiğince az karbonhidrat alıcaz ekmek makarna falan yemiycez ki karbonhidrat olmayınca yağlar yanmaya başlasın sabah kalkınca hafif sporlar çok etkilidir çünkü vücutta karbonhidrat olmaz ve spor sırasındaki enerjiniz yağlardan karşılanır yani yağ yakarsınız buda zayıflamaya büyük katkı sağlar aynı zamanda yağ yakımını hızlandırmak için bitki çayları içmeye de özen gösterilmeli.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.