Anlattığınız uygulamayı deneyeceğim umarım faydalı olur, ama benim başka bir sorum daha var size kardiyo yaptığınız aylar da kaç gün kardiyo ya gidiyorsunuz normal kas antrenmanınızı azaltıyor musunuz yoksa aynı antrenmanla devam edip kardiyo antrenmanını ekstra olarak mı yapıyorsunuz.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.