Aslında tuhaf gelecek ama öğün olayını bırakmalı Zayıflamak isteyen kişi. Iki saatte bir ve cok az yiyerek yemekten yarım saat önce ve yarım saat sonra su içerek. Kalori hesabı yapıp vücut kitle indeksine göre uygun olan kalori miktarının üzerine çıkmamak, hazır gıdalardan mümkün olduğu kadar uzak durmak dengeli ve azar azar beslenmek yanında spor ya da yürüyüş eklemek. En önemlisi 2buçuk lt su içmek bir yıl uğraşsan muhteşem bir form sağlar. Tabi sabır lazım.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.