İlk önce bir diyetisyene gitmeni tavsiye ederim. Daha sonra sana verilecek diyet listesine başladıktan sonra hergün düzenli olarak koşar adım 1 saat yürü ve hergün 1-1,5 litre su tüketmeye bak.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.