Bel fıtığı için tavsiye verir misin?

Bir doktora görünmenizde fayda var sağlık bu dikkatsizliğe gelmiyor.Ama çok fazla ağır kaldırmamanızı dik durmanızı ve eğilir şekilde çok fazla durmamanızı tavsiye ederim.Çok geçmiş olsun